Activité Physique Adaptée

Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur ou simplement entretenir votre forme

à votre rythme?

L'Activité Physique Adaptée (APA) est faite pour vous.

Différente des cours de gymnastique proposés au gymnase, cette activité vise le bien-être global,

dans le respect des capacités de chacun.Pratiquée régulièrement, elle permet de ressentir progressivement

des bienfaits durables dans la vie quotidienne, le tout dans une ambiance conviviale.

Au programme

- Renforcement musculaire adapté

- Travail de l'équilibre et de la souplesse

- Coordination et habileté motrice

- Amélioration des capacités cardio-respiratoires

Organisation

- Encadrement: Marylin

- Jour, horaire et lieu: jeudi 1 séance de 11h30 à 12h30 et 1 séance de 12h30 à 13h30 au gymnase de Méré

- Format: petit groupe (15 maxi), séances adaptées à tous

Tarifs

Tarifs saison 2026-2027

Adhésion annuelle ASCL obligatoire: 5€

Cotisations APA (1 séance) : Méréens 220€ non Méréens 240€.

Renseignements/informations complémentaires/inscriptions contacter Stéphanie