Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une des voies du yoga, technique de sérénité millénaire originaire de l’Inde.
Elle associe postures et respirations pour apporter au pratiquant un épanouissement personnel et un mieux-être dans la vie de tous les jours sur les plans physique et mental.

Le Yoga, pour vous aider à cultiver Forme et Détente au quotidien.

La pratique du yoga permet d’améliorer toutes les fonctions de l’organisme. Au rythme d’une séance par semaine, elle permet de mieux réguler certains désordres psychosomatiques courants, tels que l’insomnie, le mal de dos, l’anxiété, etc., et retrouver dynamisme et joie de vivre.

Notre enseignante, diplômée de l’Institut Eva Ruchpaul (Paris), vous propose des séances adaptées au moment et aux capacités physiques de chacun ; un moment pour soi, pour se trouver…. ou se retrouver.

Passé l’adolescence, aucune limite d’âge pour commencer.

L’effectif par cours est limité afin de garantir un bon encadrement ainsi que l’évolution des élèves.

Lieu

Maison des associations

Horaires

Le jeudi

• de 18h à 19h15 avec Nathalie Villemain – 06 11 64 20 61
  (Tous niveaux)

Pas de cours pendant les vacances scolaires

Tarifs 

Adhésion annuelle obligatoire à l’ASCL: 5€

+ Cotisation Hatha Yoga

Cotisation :

• Méréens : 241€ 
• Non méréens : 280€

Des pré-inscriptions sont ouvertes à partir du mois de juin et les inscriptions ont lieu en septembre lors du Forum des Associations.
Possibilité de s’inscrire en cours d’année, n’hésitez pas à nous contacter.

Cours de découverte offert.